体重　前日比　-1.0Kｇ
体脂肪率　前日比　+1.4%



今日は夏休み第一弾ということで、
お休みをとってシゴタノで有名な大橋さんのセミナーに行く。

つもりだったのだが、朝どうしても出社しなくてはいけない事情が出来てしまい、
午後半休へスウィッチ。

セミナーが13:00開始で、食事の時間があまり無いので、会場近くでどこか探すことに。



運良く「銀座ほんじん」の"塩もつ鍋"にビビッっと来たので入店。

"もつ鍋"もいいと思ったのだが、
外の暑さに加え、麺もご飯も満足に食えない我が身を顧みて、
"炭火焼き御膳"に変更する。


こちらのお肉は、しっかり歯ごたえがあって、
わざわざ意識しなくても、咀嚼３０回は軽くこえる（笑）。

実に、ダイエット向きな食い物だな・・・

もちろん、ご飯とわらび餅には手をつけなかったが、
意外と満腹感あり・・・

だが、早く"塩もつ鍋"を自由に食べられる体になりたいものだ・・・（苦笑）





そういえば今日、会社の女子に
「築地王さん、痩せましたね！」と、
今回ダイエット始めて初めて言われた。

肉眼ではまだ分かり難いのか、
誰にも言われたことがなかったのだが、

さすが女子はめざといな！（感心）

 【やっぱりモツ鍋のあとは・・・】

これっ！でしょう。⇒ ★クリック！★



【親愛なる読者の皆様へ】
いつもご愛読ありがとうございます！
多くの皆様の応援のおかげでランキング上がってます！（深謝）
「たまに」でもとっても嬉しいので・・・

←ひと押し、よろしくお願い致します（深々頭下）。

お得なクーポン、いろいろあります！
↓とりあえず、プリントしておきましょう。↓