【お知らせ】１６キロのダイエット体験が本になりました！
この日のエントリーでダイエット宣言をして、早１年と数ヶ月！
ダイエット前は、８０kg以上あった体重が６５Kgへ、１６キロの減量に成功。
メタボ予備軍から完全脱却するだけではなく、高校生時代の体型を取り戻しました！
この度、今回私が試みたダイエットの体験談をつづった、
「酒呑み、肉三昧でも一生太らない食べ方?たらふく食べて脂肪を燃やす！糖質制限ダイエット?」
という本をアチーブメント出版より出版しました。
まだ、発売してから数日なのですが、意外と好調に売れていて、
先ほどは、アマゾンの「肥満・メタボリックシンドローム」のベストセラーランキングで、
あの「続・体脂肪計タニタの社員食堂」を抜いて２位になりました。
私が実践したのは、糖質、即ち甘いものや炭水化物を日々の食事から、
極力減らす「糖質制限ダイエット」という方法です。
「糖質制限ダイエットでは、糖質さえ取らなければ、肉も魚も制限なし。
カロリーもよほど無茶しなければ基本気にしなくていいので、ステーキも大トロも我慢する必要なし！
しかも、お酒も種類さえ選べば飲んでも一向に問題なし。
ですので、「空腹感」とも「食べごたえのなさ」とも「面倒なカロリー計算も必要なし、
しかも運動すら必要なしの、メチャクチャ楽ちんなダイエットです。
ですが、その効果は絶大で、あっという間に体重が、それこそ面白いように減っていきます。
事実、私のケースでもはじめの一週間で２kg、一ヶ月では４．７kgもダイエットできました。
私がとりくんだ「糖質制限ダイエット」は私が考えたものではありませんし、
みなさんご存知のとおり、私は医者でも栄養士でもありません。
そこで、今回の本では糖質制限食の推奨者であり京都・高雄病院理事長である江部康二先生と
管理栄養士の大柳珠美先生に監修をお願いしました。
「人間はそもそも何故太るのか？」「糖質を制限すると何故痩せるのか？」など、
理論編については両先生のご指導のもと、なるべく平易にわかりやすく解説を試みています。
また、実践編では、
ダイエットを決意したきっかけ、
日々の糖質制限食をどう実践したのか、
あえてリバウンドさせてみたら何が起きたか、
苦労することなく継続させる方法などなど、
糖質制限食でダイエットを成功させるためのヒントを惜しみなく紹介しています。
今は４月。新生活が始まったばかりです。
あと２ヶ月もすると健康診断が始まります。
「メタボに判定されるのではないか」と憂鬱に感じてる方もいることでしょう。
でも、ご心配なく！糖質制限ダイエットなら、２ヶ月もあれば大幅に検診の数値を改善することができます。
私自身が体験したメタボ脱出までの道のりも、実際の数値を披露し紹介してますので是非ご覧ください！
★コチラからご購入いただけます！→★クリック！★
★アマゾンが売り切れの場合は、コチラから→★クリック！★
【親愛なる読者の皆様へ】ダイエット前は、８０kg以上あった体重が６５Kgへ、１６キロの減量に成功。
メタボ予備軍から完全脱却するだけではなく、高校生時代の体型を取り戻しました！
この度、今回私が試みたダイエットの体験談をつづった、
「酒呑み、肉三昧でも一生太らない食べ方?たらふく食べて脂肪を燃やす！糖質制限ダイエット?」
という本をアチーブメント出版より出版しました。
まだ、発売してから数日なのですが、意外と好調に売れていて、
先ほどは、アマゾンの「肥満・メタボリックシンドローム」のベストセラーランキングで、
あの「続・体脂肪計タニタの社員食堂」を抜いて２位になりました。
私が実践したのは、糖質、即ち甘いものや炭水化物を日々の食事から、
極力減らす「糖質制限ダイエット」という方法です。
「糖質制限ダイエットでは、糖質さえ取らなければ、肉も魚も制限なし。
カロリーもよほど無茶しなければ基本気にしなくていいので、ステーキも大トロも我慢する必要なし！
しかも、お酒も種類さえ選べば飲んでも一向に問題なし。
ですので、「空腹感」とも「食べごたえのなさ」とも「面倒なカロリー計算も必要なし、
しかも運動すら必要なしの、メチャクチャ楽ちんなダイエットです。
ですが、その効果は絶大で、あっという間に体重が、それこそ面白いように減っていきます。
事実、私のケースでもはじめの一週間で２kg、一ヶ月では４．７kgもダイエットできました。
私がとりくんだ「糖質制限ダイエット」は私が考えたものではありませんし、
みなさんご存知のとおり、私は医者でも栄養士でもありません。
そこで、今回の本では糖質制限食の推奨者であり京都・高雄病院理事長である江部康二先生と
管理栄養士の大柳珠美先生に監修をお願いしました。
「人間はそもそも何故太るのか？」「糖質を制限すると何故痩せるのか？」など、
理論編については両先生のご指導のもと、なるべく平易にわかりやすく解説を試みています。
また、実践編では、
ダイエットを決意したきっかけ、
日々の糖質制限食をどう実践したのか、
あえてリバウンドさせてみたら何が起きたか、
苦労することなく継続させる方法などなど、
糖質制限食でダイエットを成功させるためのヒントを惜しみなく紹介しています。
今は４月。新生活が始まったばかりです。
あと２ヶ月もすると健康診断が始まります。
「メタボに判定されるのではないか」と憂鬱に感じてる方もいることでしょう。
でも、ご心配なく！糖質制限ダイエットなら、２ヶ月もあれば大幅に検診の数値を改善することができます。
私自身が体験したメタボ脱出までの道のりも、実際の数値を披露し紹介してますので是非ご覧ください！
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【お知らせ】
皆さんに応援いただいたRetty「まとめ王選手権」ですが、
おかげさまで３位入賞することができました！ ★最終結果はコチラ→☆クリック！☆
ご支援いただいた、皆様に熱く御礼申し上げます（辞儀）。
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おかげさまで３位入賞することができました！ ★最終結果はコチラ→☆クリック！☆
ご支援いただいた、皆様に熱く御礼申し上げます（辞儀）。
いつもご愛読ありがとうございます！
多くの皆様の応援のおかげでランキング上がってます！（深謝）
「たまに」でもとっても嬉しいので・・・
←ひと押し、よろしくお願い致します（深々頭下）。
↓とりあえず、プリントしておきましょう。↓
【おしらせ！】築地の買い出し必勝法おしえます！
おとりよせネットなどを展開しているアイランドさんの主催で、
お正月向けの築地買い出し必勝法を語るトークイベントを開催することになりました！
日時は１２月６日（木）１３：００ー１４：３０
お勧め食材の試食もありますので、是非！
先着２０名限定ですので、お申し込みはお早めにお願いします！
お申し込みは、こちらから→クリック！
【そろそろ・・・】
これもシーズン終盤ですね！→★クリック！★
食べそこねると、また、一年待たなくてはいけないので、ご注意を！
【親愛なる読者の皆様へ】お正月向けの築地買い出し必勝法を語るトークイベントを開催することになりました！
日時は１２月６日（木）１３：００ー１４：３０
お勧め食材の試食もありますので、是非！
先着２０名限定ですので、お申し込みはお早めにお願いします！
お申し込みは、こちらから→クリック！
【そろそろ・・・】
これもシーズン終盤ですね！→★クリック！★
食べそこねると、また、一年待たなくてはいけないので、ご注意を！
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【お知らせ】dancyu祭り in 築地
ｄａｎｃｙｕの町田編集長から、今週末に築地本願寺で開かれる
ｄａｎｃｙｕ祭りのご案内をいただきましたので、シェアします。
=================================================================
おいしい食の祭典「dancyu祭りin築地」のお知らせです。
dancyu祭りin築地は、いよいよ今度の土日に開催です。お腹を空かせて、
ぜひ遊びにきてください。
dancyuメルマガ会員の皆さんに、全メニューをお知らせしますね。
片岡護シェフの「アルポルト」は、スパゲッティ・ボロネーゼ７００円、
カポナータ丼（イタリア風野菜の煮込丼）５００円、
アランチーノ（ライスコロッケ）４００円、パンナコッタ４００円。
譚彦彬シェフの「赤坂璃宮」は、特製チャーシュー５００円、
海老のマヨネーズソース和え５００円、
白身魚の生しょうゆ糀（こうじ）蒸し５００円。
村田明彦さんの「鈴なり」は、大根の田舎煮・きのこあんかけ６００円、
鶏の唐揚げ５００円、塩豚６００円。
笠原将弘さんの「賛否両論」は、海老しんじょの銀あんかけ５００円、
鴨ロース５００円、きのこと秋鮭の炊き込みご飯５００円。
小久保茂紀さんの「まるしげ夢葉家」（２７日のみ）は、
くじらの竜田揚げ５００円、四方竹と車麩のかあさん煮５００円、
とん汁・梅山豚と天然きのこ仕立て５００円、ざくざくポテトサラダ４００円。
谷 昇シェフの「ル・マンジュ・トゥー」（２８日のみ）は、
鹿のコンソメ（２００食限定）８００円。
茂出木浩司シェフの「たいめいけん」（２８日のみ）は、
オムライス（１００食限定）５００円、ポークジンジャー丼５００円、
ボルシチ３００円、コールスロー２００円。
ほかに、窯焼きピザ・マルゲリータや、ローストチキン＆ポテトもあります。
旨い酒を用意しています。
日本酒は、七本槍、貴、写楽、喜久酔、山形正宗、天青です。
築地食材の展示・販売もします。なんと８００年から１０００年もの歴史を
もつという奈良野菜は楽しみです。ほかに、沼津産の天日干し干物、
種子島の安納芋、東京野菜などのほか、
長崎のブランド長与みかん３００円詰め放題などのお楽しみ企画も計画しています。
シェフのトークショーもあります。
２７日（土）は１４時から、２８日（日）は１３時からです。
開催時間は、27日（土）28日(日)の両日とも10時から17時まで。
場所は、築地本願寺の駐車場です。入場無料です。
※お車でのご来場はご遠慮ください。
チケット制になります。入り口でお買い求めください。
チケットナンバーによるお楽しみ抽選会もあります。
場所など詳細はこちらを参照してください。
http://www.president.co.jp/dan/information/25201/
ぜひ、皆さまのご来場をお待ちしています！
dancyu編集部 町田成一
===================================================================
日本を代表するグルメ雑誌、「dannyu」初の食の祭典ということで、
参加されるシェフのメンツが半端ないですね！
是非、お運びください！
【そろそろ・・・】
これもシーズン終盤ですね！→★クリック！★
食べそこねると、また、一年待たなくてはいけないので、ご注意を！
【親愛なる読者の皆様へ】ｄａｎｃｙｕ祭りのご案内をいただきましたので、シェアします。
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おいしい食の祭典「dancyu祭りin築地」のお知らせです。
dancyu祭りin築地は、いよいよ今度の土日に開催です。お腹を空かせて、
ぜひ遊びにきてください。
dancyuメルマガ会員の皆さんに、全メニューをお知らせしますね。
片岡護シェフの「アルポルト」は、スパゲッティ・ボロネーゼ７００円、
カポナータ丼（イタリア風野菜の煮込丼）５００円、
アランチーノ（ライスコロッケ）４００円、パンナコッタ４００円。
譚彦彬シェフの「赤坂璃宮」は、特製チャーシュー５００円、
海老のマヨネーズソース和え５００円、
白身魚の生しょうゆ糀（こうじ）蒸し５００円。
村田明彦さんの「鈴なり」は、大根の田舎煮・きのこあんかけ６００円、
鶏の唐揚げ５００円、塩豚６００円。
笠原将弘さんの「賛否両論」は、海老しんじょの銀あんかけ５００円、
鴨ロース５００円、きのこと秋鮭の炊き込みご飯５００円。
小久保茂紀さんの「まるしげ夢葉家」（２７日のみ）は、
くじらの竜田揚げ５００円、四方竹と車麩のかあさん煮５００円、
とん汁・梅山豚と天然きのこ仕立て５００円、ざくざくポテトサラダ４００円。
谷 昇シェフの「ル・マンジュ・トゥー」（２８日のみ）は、
鹿のコンソメ（２００食限定）８００円。
茂出木浩司シェフの「たいめいけん」（２８日のみ）は、
オムライス（１００食限定）５００円、ポークジンジャー丼５００円、
ボルシチ３００円、コールスロー２００円。
ほかに、窯焼きピザ・マルゲリータや、ローストチキン＆ポテトもあります。
旨い酒を用意しています。
日本酒は、七本槍、貴、写楽、喜久酔、山形正宗、天青です。
築地食材の展示・販売もします。なんと８００年から１０００年もの歴史を
もつという奈良野菜は楽しみです。ほかに、沼津産の天日干し干物、
種子島の安納芋、東京野菜などのほか、
長崎のブランド長与みかん３００円詰め放題などのお楽しみ企画も計画しています。
シェフのトークショーもあります。
２７日（土）は１４時から、２８日（日）は１３時からです。
開催時間は、27日（土）28日(日)の両日とも10時から17時まで。
場所は、築地本願寺の駐車場です。入場無料です。
※お車でのご来場はご遠慮ください。
チケット制になります。入り口でお買い求めください。
チケットナンバーによるお楽しみ抽選会もあります。
場所など詳細はこちらを参照してください。
http://www.president.co.jp/dan/information/25201/
ぜひ、皆さまのご来場をお待ちしています！
dancyu編集部 町田成一
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日本を代表するグルメ雑誌、「dannyu」初の食の祭典ということで、
参加されるシェフのメンツが半端ないですね！
是非、お運びください！
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築地秋祭り dancyuカレー他
糖質制限ダイエットの同士のみなさんと、
築地秋祭りに行ってきた。
こういうイベントの日は、たいていすんごい人が来て、
しっちゃかめっちゃかになっているので、ずっと避けてきたのだが、
あにはからんや、意外と空いていた。
で、早速、席を確保し食べ物を調達。
席取りで、自分だけ残って、皆さんが帰ってくるのを待っていたのだが、
１０月だっちゅーに、暑いのなんの・・・
この天気じゃ、、、
ビールに手が出ても、仕方あんめぇ・・・
ということで、ビアで乾杯！
おつまみには、手羽元の煮たのに、チキンフライ。
糖質制限の人達なので、ソースは控えめね！
今回のイベントはｄａｃｎｙｕが出店しているのが目玉で、カレーを出しているのだけど、、、
買いに行ったら、町田編集長が直々にカレーを売ってた。
カレーは4種類あって、この日は森枝卓士氏と小野員裕氏がそれぞれ2品ずつ考案。
その中で、鳥と香草のカレーをチョイス。
もう一品、キーマのカレーも味見させてもらったけど、そちらは写真撮り忘れ・・・
ビールが無くなったところで、場所を変えようと移動したら、
途中、こんな案内が目に留まる・・・
皆さんサンマやら、貝やら焼いてた。
これはいいアイディアですね・・・
で、二軒目は築地昼のみの聖地「たけの食堂」。
「たけの」といえば、まずはこれということで、"豚天（小さめカット）。"
そういへば、牡蠣も解禁ね！
ということで"牡蠣フライ"もいただく。
刺身は、"マグロ"と"カワハギ"。
"しめ鯖"。
"生うに"も食べちゃうぞ！
"あん肝"、、、って、完全に酒呑みチョイスだな（笑）。
糖質制限ダイエッターの集まりなので、もちろんお野菜も！
ということで、"枝豆"。
"カブとキュウリのお新香"。
"ほうれん草のおひたし"も・・・
そうそう焼き物がなかったね！
ならば、ということで、限定品の"マグロのカマ焼き"に、
"穴子の白焼き"も、当然行くね！
てな、感じで結構お腹いっぱいになったんだけど、
そのお腹の半分以上はビールで満たされていたなんてことは、
決して口に出してはいえんな！？（書いてるけど・・・）
【いつの間にか・・・】
これの季節って、、、→★クリック！★
もう秋本番てことですね、、、まだ、暑いけど・・・・
【親愛なる読者の皆様へ】築地秋祭りに行ってきた。
こういうイベントの日は、たいていすんごい人が来て、
しっちゃかめっちゃかになっているので、ずっと避けてきたのだが、
あにはからんや、意外と空いていた。
で、早速、席を確保し食べ物を調達。
席取りで、自分だけ残って、皆さんが帰ってくるのを待っていたのだが、
１０月だっちゅーに、暑いのなんの・・・
この天気じゃ、、、
ビールに手が出ても、仕方あんめぇ・・・
ということで、ビアで乾杯！
おつまみには、手羽元の煮たのに、チキンフライ。
糖質制限の人達なので、ソースは控えめね！
今回のイベントはｄａｃｎｙｕが出店しているのが目玉で、カレーを出しているのだけど、、、
買いに行ったら、町田編集長が直々にカレーを売ってた。
カレーは4種類あって、この日は森枝卓士氏と小野員裕氏がそれぞれ2品ずつ考案。
その中で、鳥と香草のカレーをチョイス。
もう一品、キーマのカレーも味見させてもらったけど、そちらは写真撮り忘れ・・・
ビールが無くなったところで、場所を変えようと移動したら、
途中、こんな案内が目に留まる・・・
皆さんサンマやら、貝やら焼いてた。
これはいいアイディアですね・・・
で、二軒目は築地昼のみの聖地「たけの食堂」。
「たけの」といえば、まずはこれということで、"豚天（小さめカット）。"
そういへば、牡蠣も解禁ね！
ということで"牡蠣フライ"もいただく。
刺身は、"マグロ"と"カワハギ"。
"しめ鯖"。
"生うに"も食べちゃうぞ！
"あん肝"、、、って、完全に酒呑みチョイスだな（笑）。
糖質制限ダイエッターの集まりなので、もちろんお野菜も！
ということで、"枝豆"。
"カブとキュウリのお新香"。
"ほうれん草のおひたし"も・・・
そうそう焼き物がなかったね！
ならば、ということで、限定品の"マグロのカマ焼き"に、
"穴子の白焼き"も、当然行くね！
てな、感じで結構お腹いっぱいになったんだけど、
そのお腹の半分以上はビールで満たされていたなんてことは、
決して口に出してはいえんな！？（書いてるけど・・・）
【いつの間にか・・・】
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おしらせ
- 【おしらせ！】築地の買い出し必勝法おしえます！(12.11.13)
- 【お知らせ】dancyu祭り in 築地(12.10.25)
- 【お知らせ】１６キロのダイエット体験が本になりました！(12.04.13)
- 【ごあいさつ】来年もよろしくお願いいたします！(11.12.31)
- 【おしらせ】初はなまる(11.12.15)
スペシャル
- １６kgのダイエット体験記が本になりました！(12.04.19)
- どこまで行っても一万円！のはずだった、喜多方・郡山ラーメン紀行(11.07.16)
- マカオ・香港リバウンドの旅 マカオの朝ビュッフェ(10.11.23)
- マカオ・香港リバウンドの旅 奇跡のエッグタルト(10.11.18)
- マカオ・香港リバウンドの旅 だし茶漬け＠おぐ羅羽田空港店(10.11.12)
- マカオ・香港リバウンドの旅 【予告】(10.11.12)
- 【急告！】マドンナの秘密を聞き出そう！(10.05.19)
- 【ちょい出しツマミ本】ついに発売です！(09.12.18)
- 銀座アスター 新宿賓館 リニューアルオープン記者発表！(09.11.30)
- 【ちょい出しツマミ本】 カニカマ大変身！(09.11.25)
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